Kicsit elkanyarodtam az olvasástól az elmúlt hónapban mert a jógával kapcsolatos tanulmányaimra koncentráltam és ebbe más irodalom nem fért bele. Mielőtt kikapcsolódásként nekiesnék egy laza regénynek, azért bemutatok néhány jógával foglalkozó - nekem nagyon tetsző - könyvet.

A Jóga mindenkinek egy teljesen érthető, barátságos, alapgyakorlatokat tartalmazó kézikönyv. Van benne néhány egyszerű információ a jógáról, az okról, amiért érdemes nekifogni jógázni, a táplálkozásról, magukról az ászanákról (testhelyzetekről) és a légzésről. Majd bemutatja a legelemibb ászanákat (együtt a szankszrit nevükkel), utána jön néhány légzőgyakorlat, utána a könyv legvégén összefoglaló cikkeket találunk konkrét problémák esetén erősen ajánlott gyakorlatokról.

Nagy szép, nagy, jól követhető fotókkal illusztrált könyv. Kezdőknek bátran ajánlom az első lépések megtételéhez mert egyáltalán nem riasztó.