Leslie Kaminoff jóga oktató és a jóga anatómai szakértője. Ez a könyv egy csodálatos, összefoglaló mű a jógának a testtel, izmokkal, csontokkal való kapcsolatáról, a mozgás dinamikájáról, az izmokra, inakra gyakorolt hatásáról. A bevezető részben áttekinti a légzés, a…

Ez is egy kezdőknek való alapmű.  A szerző tizenhat évesen kezdett jógázni és azóta folyamatosan ebben a légkörben élt, egyre bővítette a tudását, ázsiai mesterektől tanult, oktat és több, mint húsz éve csak  a jógával foglalkozik. Írt több könyvet,…

Kicsit elkanyarodtam az olvasástól az elmúlt hónapban mert a jógával kapcsolatos tanulmányaimra koncentráltam és ebbe más irodalom nem fért bele. Mielőtt kikapcsolódásként nekiesnék egy laza regénynek, azért bemutatok néhány jógával foglalkozó - nekem nagyon tetsző -…

Mindig szerettem futni. Mondhatnám úgy is, hogy soha nem volt olyan az életemben, hogy ne szerettem volna futni. Igaz, volt amikor nehéz volt elindulni és csak a vége lebegett a szemem előtt, mert azt tudtam, hogy nagyon-nagyon jó érzés lesz, de a futás folyton vonzott. Jól esett.…